Revista AB Pilates · informação para o corpo em movimento
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Caderno da revista
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Movimentos acessíveis que ajudam a reduzir tensões do dia a dia e trazer mais calma para quem lida com ansiedade e estresse.
Descubra como inserir Pilates no dia a dia de quem passa horas sentado e reduzir tensão na coluna com movimentos simples.