14/11/2016
Pratique esporte, pratique saúde, PRATIQUE PILATES
Hoje em dia existem muitos questionamentos sobre esporte e saúde. O que antigamente era considerado uma verdade absoluta, “esporte é saúde”, hoje pode ser questionável. O esporte é considerado uma atividade metabólica e regular, associando resultados com anatomia de gestos. A busca por resultados cada vez mais próximos dos limites corporais têm colocado em xeque se a atividade esportiva de alto nível é considerada saúde. Na contramão desse conceito e trazendo mais a atividade esportiva para a realidade da sociedade, a atividade esportiva regular, além de extremamente lúdica, combate o estresse, é fundamental para o bem-estar, ajuda a alcançar o equilíbrio perfeito entre físico e mental. E é nesse ponto que a atividade esportiva dialoga com o Pilates. O Pilates enquanto atividade regular promove condicionamento, bem-estar, consciência corporal, tudo isso, com equilíbrio entre corpo e mente. Além disso, a prática do Pilates pode ser usada como ferramenta de autoconhecimento, consciência corporal e educação do movimento, contribuindo para o conhecimento do funcionamento do próprio corpo, estabelecimento de limites e prevenção de lesões, tanto para Atletas de alto rendimento, como para praticantes regulares de atividades esportivas, para tanto pratique esporte, pratique saúde, PRATIQUE PILATES.

Fonte: Instrutor Renato Lins
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